ADULTI

CORSO NUOTO

Il nuoto è uno degli sport più completi dal punto di vista del coinvolgimento muscolare e, nello stesso tempo, il meno traumatico (condizione favorevole di sforzo).
Per questo motivo è tra le attività fisiche particolarmente consigliate per gli adulti.
Piscina Pontedera offre un percorso dedicato attraverso corsi suddivisi in base alle capacità natatorie, dal principiante che affronta la paura dell’acqua ai primi scivolamenti fino al perfezionamento delle nuotate sempre affiancati da istruttori qualificati.

PERIODO: dal 14/06 al 05/08

LUNEDÌMARTEDÌMERCOLEDìGIOVEDì
19:30 – 20:2519:15 – 20:0019:30 – 20:2519:15 – 20:00
20:15 – 21:0020:00 – 20:4520:15 – 21:0020:00 – 20:45

TIPOLOGIA: corso bisettimanale lunedì-mercoledì / martedì-giovedì

CORSO GESTANTI

L’acqua rappresenta per la futura mamma ambiente ideale per rilassamento, autocontrollo e il raggiungimento del benessere psicofisico.
Inoltre facilita il ritorno venoso degli arti inferiori, migliora l’apprendimento delle tecniche di respirazione e permette l’esecuzione di un’ampia gamma di esercitazioni di allungamento e mobilità articolare.

Il corso si svolge il sabato dalle ore 9:00 alle 9:45.

LEZIONI PRIVATE NUOTO

Lezioni individuali di nuoto sia per bambini che per adulti strutturate in base all’esigenza dell’individuo. Il rapporto intimo tra istruttore e allievo permette di costruire un percorso individualizzato e su misura per la persona.

Si svolgono solo su appuntamento dal lunedì al sabato.

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